Déposer. Démêler. Avancer.
Parfois, on a juste besoin de parler.
De déposer ce que l’on porte.
D’être vraiment écouté, sans jugement, sans conseil non sollicité.
De démêler ses pensées.
De mettre des mots sur ce que l’on ressent, ou simplement sur ce que l’on vit.
De repartir avec un peu plus de clarté.
L’accompagnement émotionnel est un espace pour prendre ce temps.
Si vous ressentez le besoin de parler, d’être écouté ou simplement d’y voir plus clair, je vous reçois à Orléans et à Fleury-les-Aubrais pour des séances d’accompagnement émotionnel. Vous n’avez pas besoin d’arriver avec les bons mots, les bonnes explications ou des réponses toutes faites. Il suffit de venir avec ce que vous vivez.
Quand les émotions cherchent à se faire entendre
Les émotions ne sont pas là par hasard. Elles apparaissent lorsque quelque chose nous touche, nous bouscule ou compte pour nous.
Elles ne sont pas un problème à résoudre. Elles cherchent à attirer notre attention sur ce qui se passe en nous.
Parfois, elles prennent toute la place.
Parfois, elles reviennent sans que l’on comprenne pourquoi.
Et parfois, on ne sait même plus vraiment ce que l’on ressent.
La séance d’accompagnement émotionnel offre un espace pour apprendre à les écouter plutôt qu’à les subir. Comprendre ses émotions, ce n’est pas les supprimer, mais comprendre ce qu’elles viennent nous raconter.
Comment se déroule une séance d’accompagnement émotionnel ?
Déposer
Déposer ce qui est là. Mettre des mots sur ce que vous vivez. Être réellement écouté.
Démêler
Identifier les émotions présentes, comprendre ce qui se joue derrière elles, faire des liens et remettre de l’ordre dans ce qui semblait confus.
Avancer
Repartir avec une compréhension plus claire de ce que vous traversez, un regard différent sur votre situation et des pistes pour avancer plus sereinement.
Stress, anxiété, ruminations…
Quand l’accompagnement émotionnel peut-il vous aider ?
- Vous vous sentez submergé par vos émotions.
- Vous traversez une période de stress, d’anxiété, d’angoisse ou de surcharge émotionnelle.
- Vous avez besoin de mettre de l’ordre dans vos pensées.
- Vous avez l’impression de ruminer ou de tourner en boucle.
- Vous souhaitez mieux comprendre vos émotions, vos besoins ou vos limites.
- Vous traversez une période difficile, un changement de vie, une séparation ou un deuil.
- Vous avez besoin de prendre du recul sur une situation ou une relation.
Il n’est pas nécessaire d’attendre que les difficultés prennent toute la place pour prendre ce temps. Il n’y a pas de « petite » ou de « grande » raison de venir. Chaque personne arrive avec son histoire, son rythme et ce qu’elle traverse à ce moment-là.
Et l’hypnose thérapeutique ?
Selon vos envies et l’évolution du travail engagé,
l’hypnose thérapeutique peut être intégrée à l’accompagnement lorsqu’elle est pertinente.
Certaines personnes choisissent uniquement cet espace d’écoute et de compréhension. Pour d’autres, l’hypnose trouve sa place au fil de l’accompagnement. Elle n’est jamais une étape obligatoire ni un passage imposé.
Ensemble, nous choisissons ce qui est le plus adapté à vos besoins.